En estos días Post-Navidad nos ha acompañado FILOMENA, dejando a su paso momentos para disfrutar con la nieve e imaginando guerras de bolas, muñecos con zanahorias y bufandas y esquís. Pero Nieve también es sinónimo de caídas, fracturas y escayolas.
Son momentos de ocio que todos queremos disfrutar pero es importante ser precavidos y prudentes para evitar posibles lesiones. Algunos consejos que puedes seguir son los siguientes:
- Llevar calzado adecuado con buen agarre
- Dar pasos cortos
- Inclinar el cuerpo ligeramente hacia delante al caminar
- Llevar algún tipo de apoyo tipo bastón, o paraguas
- Pisar en zonas con resto de nieve evitando las zonas con hielo.
A pesar de seguir estos consejos puedes sufrir una CAÍDA y en el peor de los casos acompañada de alguna LESIÓN. Las mas frecuentes suelen ser:
FRACTURAS: sobretodo muñecas, codos, hombros y tobillos en personas jóvenes y de media edad, y de caderas en mayores.
LUXACIONES de hombros
ESGUINCES de tobillos.
Estas lesiones pueden tener tratamiento quirúrgico o conservador, pero todas tienen algo en común, la importancia de un TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA PRECOZ una vez pasado el tiempo de reposo pautado por el médico especialista.
En Clínica Salúdate contamos con servicios de Traumatología y de Fisioterapia, los cuales trabajan de forma conjunta para ofrecer el mejor tratamiento en estas y otras muchas lesiones o patología .
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